Vous traversez une période de doute dans votre couple ou votre famille. La situation est tendue et les relations se fragilisent... Vous désireriez que cette situation change et vous seriez tenté par une thérapie de couple ou de famille. Un entretien conjugal peut vous aider à y voir plus clair, à rétablir une communication et à reconstruire un projet de vie ...seul ou à deux.

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Bibliographie

de Gary Chapman, pionnier dans le conseil conjugal

• "Les langages de l'amour". Editions Farel. Si nous voulons communiquer efficacement avec des personnes d'autres cultures, nous devons apprendre leur langue. Il en va de même dans le domaine de l'amour. Le langage de votre amour sentimental et celui de votre conjoint peuvent être aussi différents que le chinois l'est du français. L'auteur identifie cinq moyens d'expression principaux par lesquels chaque individu peut manifester son amour: les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. Il se trouve rarement dans un couple deux personnes exprimant leur amour via le même moyen, d'où le problème de communication à l'origine de nombreuses désillusions. Lire ce livre est s'engager dans les sentiers captivants des"langages naturels parlés au sein de sa relation amoureuse.
• "Couple et complices". L'auteur montre que la communication et l'intimité bien dosées, adaptées et satisfaisantes sont indispensables pour que le couple soit heureux. Riche d'exemples, cet ouvrage aide à identifier et briser les habitudes négatives ainsi qu'à établir des modes de communication efficaces au sein du couple. Un ouvrage qui passionnera les couples de tous âges.
• "Les saisons du mariage. Dans quelle saison êtes-vous?" Petit baromètre saisonnier à travers les récits de nombreux couples pour nous permettre d'y voir plus clair! Le printemps est l'époque du renouveau, des nouvelles habitudes de vie, des nouvelles façons d'aimer. Comment déceler à temps les irritations qui arrivent sans crier gare? L'été procure une douce chaleur empreinte d'harmonie. la satisfaction et la confiance sont au coeur de la relation gonjugale. Apprendre à reconnaitre les conflits enfouis qui peuvent faire surface et menacer la stabilité de l'été. L'automne est un temps de transformation. Comment éviter que le froid de l'hiver s'insinue? L'hiver est un temps de silence ou de vent. Comment retrouver l'espoir et la douce chaleur du printemps?

 de Marshall Rosenberg 

• "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : Introduction à la Communication Non Violente" Editions la découverte. La plupart d'entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d'exigence et de pensée de ce qui est "bon"ou "mauvais". Au mieux ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils provoquent colère ou frustration, et peuvent conduire à la violence. Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui une des compétences les plus précieuses. Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil simple dans son principe, et puissant, pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres. A l'aide d'histoires, d'exemples et de dialogues simples, ce livre nous apprend: à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et la déprime, à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité, à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie. Bien plus qu'un processus, c'est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé. 

de Lise Bourbeau

Fondatrice de la plus grande école de développement personnel au Québec "Ecoute Ton Corps"

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même. Le rejet, l'abandon, l'injustice, la trahison, l'humiliation: cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Grâce à une description trés détaillée de ces blessures, Lise Bourbeau nous mène vers la voie de la guérison. Car la compréhension de ces mécanismes permet leur acceptation, en vue d'un véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-mêmes.

de Jacques Salomé

Ecrivain psychosociologue et formateur en relations humaines qui oeuvre à développer des communications plus vivantes et des relations non violentes, personnelles ou professionnnlles. 

• Parle-moi j'ai des choses à te dire. Editions de l'homme. L'auteur identifie quelques processus qui n'ont rien de grave mais qui, répétés et amplifiés, ajoutés les uns aux autres, vont constituer au long des jours, une source de pollutions relationnelles et faire obstacle à la communication entre deux partenaires. L'auteur ranime l'espoir en réfléchissant sur des alternatives ouvertes pour développer l'intimité, la consience et la spontanéité, et créer un espace de négociation afin d'aller plus loin ensemble. Même alors que tout semble s'écrouler, rien n'est jamais perdu...

• Je croyais qu'il suffisait de t'aimer. Poche. Des nouvelles criantes de vérité et de sensualité qui nous fascinent et nous touchent.

• Aimer et se le dire. Apprendre à aimer dans la durée. Ce qui manque souvent dans une relation entre un homme et une femme, ce sont des paroles et des mots qui soient au plus près des sentiments réels.Des mots pour dire ce qui ne se dit jamais. Des paroles pour traduire les différents langages à l'oeuvre dasn toute rencontre intime: désir, peur, imaginaire, inconscient, sentiment, sens corps, plaisir, spiritualité. Evoquer l'amour c'est accepter d'entrer dans un univers complexe. Avec liberté et simplicité, l'auteur propose un partage qui n'enferme pas la sensualité dans la sexualité ni la sexualité dans la génitalité. Cu comment apprendre à vivre à deux tout en restant soi-meme.

• Jamais seuls ensemble...Comment vivre à deux en restant différents. L'auteur nous livre les clés d'un amour durable et partagé et nous guide sur la voie d'un amour vivant. Les liens qui unissent un couple peuvent triompher des difficultés en se reposant sur une relation de confiance mutuelle, de communication et d'attention portée à l'autre.

• Vivre vec les miens. Pocket.

de Isabelle Filliozat psychologue, directrice de l'Ecole des Intelligences Relationnelle et Emotionnelle

• Au coeur des émotions de l'enfant                                                                                                                                                                                  
• Que se passe-t-il en moi? Mieux vivre ses émotions au quotidien.                                                                                                              Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant. Vous vous énervez sans raison? Vous vous lassez des disputes qui secouent votre couple? Vous avez du mail à vous affirmer? Vous ne savez pas dire non? Vous vous sentez fatigué, dépressif? Voici un véritale guide, ponctué d'exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur.

• L'intelligence du coeur

• Il n'y a pas de parent parfait (poche marabout)

de Guy Corneau, psychanalyste

• Père manquant, fils manqué. Pourquoi les hommes ont-ils si peur de l'intimité? Pourquoi se coupent-ils de leur sensibilité? L'auteur nous invite à interroger la relation entre les fils et leur père. le silence de la figure paternelle entraine chez les jeunes garçons un manque qui perdure jusqu'à l'age adulte. Mieux comprendre les enjeux de la masculinité et recevoir des clés pour que les hommes reconquièrent leur authenticité...en rompant le silence.

de Dr Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute

• Le couple brisé. De la rupture à la reconstruction de soi.Albin Michel. Rompre, être quitté, vivre la fin d'un amour sont des épreuves. Comme pour le deuil, il y a un chemin à parcourir pour se reconstruire après la perte d'un proche. Dans un monde moderne qui nous isole les uns des autres, ce livre accompagne de façon positive le lecteur dans son parcours et aborde: la souffrance insidieuse de temps du doute précédant la séparation, l'annonce de la rupture, le tumulte des émotions, la confrontation à la solitude et à la dépression, le temps de la réflexion, la douleur de l'enfant dont les parents se  séparent, le temps de la convalescence puis celui de la reconstruction.

de Dr Catherine Solano sexologue

• Psy, sex and fun. Tornade. Une sélection de blagues tendres ou plus croustillantes avec des commentaires lumineux sur le couple et le sexe. Inattendu et jubilatoire, sans tabou.

de Dr Catherine Solano et Pr Pascal de Sutter sexologues

• La mécanique sexuelle de l'érection. Toutes les astuces, conseils et secrets de sexologues pour comprendre comment fonctionne l'érection et comment la favoriser tout au long de la vie. Toutes les clés d'une sexualité réussie(avec ou sans érection). Tous les exercices et traitements disponibles quand l'érection n'est pas au RDV. Un ouvrage qui s'adresse ainsi à tous, hommes ou femmes en recherche d'harmonie sexuelle, quels que soient l'âge ou l'expérience.

de Pr Pascal de Sutter et Valérie Doyen sexologues

• Désir. Roman sexo-informatif. La lecture d'un roman d'aventures enrichi d'informations sexologiques permet de modifier consciemment et inconsciemment certains de nos comportements. Comprendre le désir féminin, comment il varie au cours du temps, fluctue, diminue et parfois disparait. Et comment le faire (re)naitre, (re)vivre et l'épanouir pour le plaisir et la complicité dans le couple.

de Anne Ancelin Schutzenberger

         Aie mes aieux, liens transgénérationnels, secrets de famille, syndrome d'anniversaire et pratique du génosociogramme.                          Nous sommes un maillon dans la chaine des générations et nous avons parfois à payer les dettes du passé de nos aieux. C'est une sorte de loyauté invisible qui nous pousse à répéter, que nous le voulion sou non, que nous le sachions ou pas, des situations agréables ou des événemenets douloureux. Nous sommes moins libres que nous le croyons, mais nous avons la possibilité de reconquérir notre liberté, et de sortir du destin répétitif de notre histoire, en comprenant les liens complexes qui se sont tissés dans notre famille.

 de Elaine Hanzak 

• La dépression postnatale: voyage au travers du trouble psychique du postpartum. Récit autobiographique qui relate la souffrance et le chemin de guérison d'une jeune femme mère pour la première fois. Elle décrit le vécu d'un accouchement traumatique, ses doutes sur ses capacités maternelles, l'émergence de l'épuisement et l'apparition de symptômes dépressifs à un moment qui devrait être le plus merveilleux de l'existence. Témoignage intime qui ouvre une fenêtre sur ce que peuvent vivre certaines mamans dans une telle situation...

 

de Gérard Leleu

• Comment le rendre fou (de vous). L'auteur lève le voile qui masque les mystères de l'homme et révèle les carresses magiques qui combleront l'homme qu'elle aime.
  

de Jacques Salomé(psychosociologue et spécialiste de la communication) et Sylvie Galland

• Aimer et se le dire
• Apprendre à aimer dans la durée

de Yves Boulvin

• La vie combat ou cadeau(Béatitudes). Tout homme aspire à davantage de sérénité, à gérer au mieux ses réactions pour se sentir en paix avec soi-meme et les autres. Cela passe par une remise en question parfois difficile à mettre en place. L'auteur propose un cheminement partant de la découverte de soi, passant par la transformation de la relation aux autres, puis par le travail sur soi que chacun peut entreprendre pour progresser et laisser vivre l'enfant de Lumière qui habite en lui. Chaque homme est responsable de la façon dont il réagit aux événements, du sens qu'il leur donne et de ce qu'ils changent en lui. 
  

du Dr Serge Hefez, psychiatre, responsable de thérapie familiale à la Pitié-Salpétrière.

• Dans le coeur des hommes(Hachette Littératures). En comprenant comment se construisent les hommes, leurs forces et leurs fragilités, les peurs insconscientes dont ils doivent se libérer, l'auteur fait entrevoir une société nouvelle, fondée sur l'harmonisation des sexes, sur la différence des individus, et sur l'intimité partagée. Autant de signes encourageants d'évolution d'une société plus apte à l'échange entre les sexes!

de Jean Lemaire:

• Le couple, sa vie, sa mort. Un psychanalyste qui étudie l'évolution de la vie d'un couple, depuis la lune de miel jusqu'à la crise et parfois la séparation et le travail psychique que celui-ci implique. Qu'est-ce qui structure un couple? Quelle circulation du pouvoir entre les partenaires? Existe-t-il une pathologie de couple? Autant de questions auxquelles l'auteur apporte sa richesse clinique et ses avancées théoriques.
• Les mots du couple.

de Françoise Kourilsky

• Du désir au plaisir de changer(dunod). Une méthode qui renouvelle radicalement les pratiques managériales, notamment dans la conduite du changement, la négociation et la résoution des problèmes tant au niveau personnel que professionnel. Nous construisons nos réalités, en sollicitant nore créativité nous pouvons construire une nouvelle réalité et contribuer à élargir notre champ des possibles pour plus de satisfaction et de résultats.

de Etienne Chomé

• La méthode CRITERE pour mieux gérer nos conflits. Presse universitaire de Louvain. La fausse vie est épuisante, la vraie vie est inépuisable. Des outils pour changer radicalement notre vie, oser communiquer et négocier avec les autres au quotidien, dans son couple, avec ses enfants, à la maison comme au travail

de Jacques Arènes

de natacha Calestrémé

• Lettre ouverte aux femmes de ces hommes (pas encore) parfaits...Les homme doivent réinventer leur façon d'être père et leur compagne peut les aider à trouver leur place. pour cela elle doit accepter l'idée qu'on peut aussi transmettre sans paroles, qu'il y a des façons de faire différentes de la sienne et pas nécessairement désastreuses...et si on en parlait  dans les couples, et si on le négociait?                               

de Natacha Calestrémé

• La clé de votre énergie ou Comment trouver sa place? des best sellers qui détaillent des protocoles concrets qui sont autant de techniques simples et accessibles à chacun pour se libérer de blessures, de peurs et guérir en retrouvant son harmonie avec soi-même et avec les autres.

de Marie-France Hirigoyen

• Femmes sous emprise. Les ressorts de la violence dans le couple. A partir de nombreux exemples, une analyse des ressorts de la violence au sein du couple, car il faut comprendre pour agir...et aussi pour trouver des solutions.